تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی


هر ساله در بعضی از مزایده‌های معروف بین‌المللی شاهد شکسته شدن رکورد گران‌قیمت‌ترین خریدهای تاریخ خودرو بوده‌ایم. این خودروها، معمولا از آثار کلاسیک و به ندرت از محصولات مدرن‌تر هستند، اما نکته قابل توجه در مورد همه آن‌ها این است که هر یک داستانی منحصربه‌فرد دارد. در سری مقاله‌های گران ترین خودروهای تاریخ قصد داریم شما را با ۲۰ مورد از گران‌قیمت‌ترین خودروهای فروخته شده در مزایدات رسمی آشنا کنیم و تا حد امکان داستان پشت پرده خاص شدن هر یک را روایت می‌کنیم.

این خودروها تنها ظاهری زیبا و خیره‌کننده ندارند، بلکه به‌نوعی شاهکاری از تلفیق هنر و صنعت محسوب می‌شوند به‌طوری‌که مک‌کیل هگرتی (McKeel Hagerty)، بنیان‌گذار بزرگ‌ترین شرکت بیمه خودروهای کلاسیک در جهان، با اشاره به فراری 335S اسپایدر اسکاگلیتی‌‌ای که اخیرا با قیمت ۳۵.۷ میلیون دلار به فروش رسید، به آن لقب مونالیزای خودروها را داد. با توجه به اظهار نظر هگرتی، می‌توان فهمید که تمامی خودروهای موجود در این لیست باید به‌شدت کمیاب، بی‌نهایت زیبا، دارای پیشینه‌ای افسانه‌ای و اصالتی بی‌نقص باشند و البته در اکثر خودروهای موجود در این لیست ویژگی‌های ذکر شده به چشم می‌خورند.

فراری در صدر

از ۲۰ خودروی گران‌قیمت تاریخ، ۱۵ مدل از محصولات شرکت فراری هستند و این بدان معناست که ۷۵ درصد از گران‌ترین خودروهای تاریخ ساخت این کمپانی است. نکته جالب‌تر آنکه، هشت عدد از این پانزده خودرو از سری محبوب 250 GT هستند. از دیگر خودروهای موجود در این لیست می‌توان به محصولات کمپانی‌های مرسدس بنز، آلفارومئو، مک‌لارن، استون مارتین و جگوار اشاره کرد. از میان تمام مدل‌های فراری، مدل 250 GT کالیفرنیا اسپایدر با پنج مورد، بیشترین تکرار را در لیست گران‌ترین خودروهای تاریخ دارد. اگرچه در حال حاضر تنها یک خودروی مک‌لارن در این لیست وجود دارد، اما با توجه به قهرمانی‌های این کمپانی در مسابقات فرمول یک و عطش بازار برای خرید خودروهایی با پیشینه‌های قهرمانی در مسابقات مهم، در آینده شاهد افزایش تعداد خودروهای مک‌لارن در لیست گران‌ترین خودروهای تاریخ خواهیم بود.

بازار آمریکا رتبه اول بازار خرید و فروش‌ها

فستیوال سالانه مانتری که هم‌اکنون رویداد خیریه‌ی پبل بیچ (Pebble Beach) را تحت الشعاع قرار داده، با دوازده فروش ‌عنوان برترین مکان معاملات گران‌ترین خودروهای تاریخ را به‌خود اختصاص داده است. پس از آن نیویورک با سه فروش برترین بازار در این لیست بیست‌تایی است و در مجموع سهم آمریکا در این لیست به عدد شانزده می‌رسد. بریتانیا و فرانسه هر یک با دو فروش گران‌قیمت در رتبه‌های بعدی قرار دارند.

مزایده آر ام ساتبیز (RM-Sotheby’s)؛ رکورددار فروش

حراجی معروف آر ام ساتبیز با فروش ۹ خودرو از ۲۰ خودروی گران‌قیمت تاریخ، رکورددار است. پس از آن حراجی گودینگ اند کامپنی (Gooding & Company) با ۶ فروش در رتبه دوم قرار دارد و پس از آن حراجی بنهامز (Bonhams) و آرتکیوریال (Artcurial) به‌ترتیب با سه و دو فروش در رتبه‌های سوم و چهارم قرار دارند.

قیمت تمامی خودروها بر حسب دلار است و در مواقعی که معاملات با ارزی غیر از دلار انجام شده باشد، با تبدیل ارز معاملاتی به دلار (با احتساب قیمت دلار در روز معامله) قیمت فروش خودرو محاسبه شده است.

مک‌لارن F1 ‘LM-Specification’ مدل ۱۹۹۸

۲۰- مک‌لارن F1 ‘LM-Specification’ مدل ۱۹۹۸

قیمت فروش: ۱۳ میلیون و ۷۵۰ هزار دلار

زمان فروش: ماه اوت سال ۲۰۱۵ میلادی

مکان: مانتری، کالیفرنیا، ایالات متحده آمریکا، حراجی آر ام ساتبیز

مک‌لارن F1 برجسته‌ترین ابرخودروی عصر جدید است و همین امر سبب شده تا در حراجی درست همانند فراری GTO بدرخشد. این خودرو هنوز هم سریع‌ترین خودروی مجهز به پیشرانه تنفس طبیعی است و نمونه‌ای مثال‌زدنی از تکنولوژی ساخت کامپوزیت و فرمان‌پذیری است که در پیست مسابقه موفق عمل کرده است.

مک‌لارن نسخه‌ای از خودروی فرمول یک خود را برای شرکت در مسابقات FIA GT1 توسعه داد تا بتواند در مسابقات سال ۱۹۹۵ میلادی حضور یابد. روند طراحی و توسعه این خودرو تنها سه ماه به‌طول انجامید. این خودرو نه تنها برنده GT1 سال ۱۹۹۵ میلادی شد بلکه در مسابقات ۲۴ ساعته لمانز نیز به مقام‌های اول، سوم، چهارم، پنجم و سیزدهم دست یافت. در مجموع پنج عدد از این خودرو تولید شده است که خودروی مذکور یکی از این پنج‌تاست.

این خودرو چهارمین نمونه از مک‌لارن F1 تولیدی است و یکی از تنها دو نمونه‌ای است که کمپانی مک‌لارن بر روی آن پیشرانه مخصوص مسابقات لمانز نصب کرده است. این بدان معنی است که مک‌لارن بدون تغییر فضای لوکس کابین و حذف امکانات رفاهی، شامل سیستم ناوبری ماهواره‌ای و پکیج بدنه برای تولید نیروی رو به پایین بیشتر، پیشرانه آن را با پیشرانه مخصوص مسابقات لمانز جایگزین کرده است.

استون مارتین DB4GT زاگاتو مدل ۱۹۶۲

۱۹.استون مارتین DB4GT زاگاتو مدل ۱۹۶۲

قیمت فروش: ۱۴ میلیون و ۳۰۰ هزار دلار

زمان فروش: ماه دسامبر سال ۲۰۱۵ میلادی

مکان: نیویورک، ایالات متحده آمریکا، حراجی آر ام ساتبیز

استون مارتین DB4 GT زاگاتو برای نخستیم بار در سال ۱۹۶۰ میلادی و در جریان نمایشگاه خودرو لندن معرفی شد. این خودرو در حقیقت نسخه سبک‌تر شده DB4 GT سیصدوچهارده اسب بخاری با استایل زاگاتو بود. این خودرو با بیشینه سرعت ۲۴۷ کیلومتر بر ساعت، سریع‌ترین خودروی ساخته شده در زمان معرفیش بود. قبل از معرفی این خودرو، رکورد سریع‌ترین خودرو با بیشینه سرعت ۲۴۵ کیلومتر بر ساعت در دست برادر بزرگ‌تر این خودرو، استون مارتین DB4 GT مدل ۱۹۵۹، بود و همین امر سبب شد تا تبلیغات زیادی پیرامون DB4 GT زاگاتو صورت گیرد. DB4 GT نیز رکورد بیشینه سرعت DB4 مدل ۱۹۵۸ با حداکثر سرعت ۲۲۷ کیلومتر بر ساعت، را شکسته بود و با این وصف، استون مارتین برای چند سال متوالی رکورددار حداکثر سرعت در خودروها بوده است.

استون مارتین DB4GT زاگاتو مدل ۱۹۶۲

علاوه بر عنوان سریع‌ترین خودرو در زمان خود، استون مارتین DB4 GT زاگاتو افتخارات دیگری نیز دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به کارنامه موفق در مسابقات گذشته اشاره کرد. این خودرو توسط متخصصان معروف، ریچارد ویلیامز و کاروزریا زاگاتو، بازسازی شده است و در چندین مسابقه در آمریکا و اروپا جایزه گرفته است.

250 LM  1964

۱۸.فراری 250 LM مدل ۱۹۶۴

قیمت فروش: ۱۴ میلیون و ۳۰۰ هزار دلار

زمان فروش: ماه نوامبر سال ۲۰۱۳ میلادی

مکان: نیویورک، ایالات متحده آمریکا، حراجی آر ام ساتبیز

فراری 250 LM یکی از چندین مدل فراری در این لیست است که جزو اولین نمونه‌های فراری با قرارگیری پیشرانه در وسط خودرو محسوب می‌شود. این خودرو با تلفیق مدل‌های 250P و 275P زاده شد و توانست فاتح مسابقات ۲۴ ساعته لمانز در سال‌های ۱۹۶۳ و ۱۹۶۴ شود. در اصل، 250 LM یک خودروی مسابقه‌ای است که در دسترس عموم قرار گرفته است.

تنها ۳۲ نمونه 250 LM مجهز به پیشرانه دوازده سیلندر با توان تولیدی ۳۲۰ اسب بخار ساخته شده است. یکی از این خودروها با رانندگی مَستن گرگوری، اد هیوگس و جوکن ریت از تیم آمریکای شمالی، در مسابقات لمانز کلاسیک سال ۱۹۶۵ میلادی قهرمان شد تا ثابت کند که این خودرو مخصوص مسابقات لمانز طراحی شده است. علاوه بر این، این خودروی خاص در مسابقات ۲۴ ساعته دیتونا سال ۱۹۶۸ در مجموع هشتم و در کلاس خود اول شده است.

250 GT SWB

۱۷.فراری 250 GT SWB کالیفرنیا اسپایدر مدل ۱۹۶۱

قیمت فروش: ۱۵ میلیون و ۱۸۰ هزار دلار

زمان فروش: ماه اوت سال ۲۰۱۴ میلادی

مکان: مانتری، کالیفرنیا، ایالات متحده آمریکا، حراجی گودینگ اند کامپنی

از این فراری خاص تنها ۵۶ مورد ساخته شده است و از این تعداد تنها ۳۷ مورد توسط اسکاگلیتی به چراغ‌های پوشیده مجهز شده‌اند. این فراری فوق‌العاده یکی از آن ۳۷ مورد است و مجهز به سقف فلزی کارخانه‌ای است (این آپشن نیز به‌صورت محدود برای تعدادی از این خودروها عرضه شده است). این خودرو در بعضی از مشهورترین نمایشگاه‌های بین‌المللی نظیر کنکورسو ایتالیانو (Concorso Italiano)، مانتری وینتج فراری کنکورس (Monterey Vintage Ferrari Concours) و کاوالینو کلاسیک به نمایش درآمده است. به‌علاوه، در رالی‌های مهمی همچون کلرادو گرند و کوپراستیت ۱۰۰۰ شرکت کرده است.

250 testa rossa

۱۶.فراری 250 تستا روسا مدل ۱۹۵۷

قیمت فروش: ۱۶ میلیون و ۳۹۰ هزار دلار

زمان فروش: ماه اوت سال ۲۰۱۳ میلادی

مکان: مانتری، کالیفرنیا، ایالات متحده آمریکا، حراجی گودینگ اند کامپنی

این خودرو در گذشته رکورددار گران‌ترین خودروی فروخته شده در حراجی بود. فراری تستا روزا در سال ۱۹۵۷ و در جریان مسابقات هزار کیلومتری پیست نوربرگرینگ رونمایی شد. با وجود گذشته درخشان در مسابقات اتومبیل‌رانی، اما دلیل اصلی ارزشمند بودن آن این است که این خودروی خاص اولین نمونه از فراری تستا روزا است که توسط کمپانی به تولید رسیده است. فراری تستا روزا در طول پنج سال قهرمان بلامنازع رقابت‌های اتومبیل‌رانی بود و تنها ۳۴ نمونه از آن ساخته شد. فراری تستا روزا در سال‌های ۱۹۵۸، ۱۹۶۰ و ۱۹۶۱ قهرمان مسابقات ۲۴ ساعته لمانز شد.

فراری 250 تستا روزا مدل ۱۹۵۷

معنای لغوی تستا روزا «کله قرمز» است که به وجود پوشش‌های قرمز رنگ پیشرانه خودرو برای آن انتخاب شده است. بسیاری از خودروهای مسابقه‌ای در طول عمر دوران مسابقه‌ای خود به دفعات مورد تعمیرات قرار می‌گیرند و این فراری نیز از این قاعده مستثنی نیست. این خودرو دو بار آتش گرفته است و یک بار در جریان مسابقات ۲۴ ساعته لمانز از شدت آتش‌سوزی دچار تغییرات ساختاری ناشی از گرمای شدید شد. با این وجود این نمونه از تستا روزا آغازگر تاریخی پر از شکوه و افتخار برای این کمپانی ایتالیایی بوده است.

250 GT SWB برلینتا اسپشیاله طراحی برتونه

۱۵.فراری 250 GT SWB برلینتا اسپشیاله طراحی برتونه مدل ۱۹۶۲

قیمت فروش: ۱۶ میلیون و ۸۳۰ هزار دلار

توضیح: با ارزش‌ترین خودروی حاضر در یک فیلم سینمایی که تاکنون در حراجی به‌فروش رسیده است.

زمان فروش: ماه اوت سال ۲۰۱۵ میلادی

مکان: مانتری، کالیفرنیا، ایالات متحده آمریکا، حراجی گودینگ اند کامپنی

همان‌طور که از نام خودرو پیداست، این فراری به معنای واقعی کلمه «خاص»‌‌‌‌ است و به همین دلیل تصمیم گرفتیم تا برای معرفی آن از چندین عکس استفاده کنیم. وقتی به خودروهایی با ارزش بیش از یک میلیون دلار نگاه می‌کنید، بدون شک هیچ کدام به چشمتان زشت نمی‌آید حال تصور کنید که در کلاس خودروهایی با ارزش بیش از ۱۰ میلیون دلار جستجو می‌کنید. بدون شک تمامی این خودروها را می‌ةوان شاهکاری از هنر و مهندسی دانست که هر یک برای خود پیشینه‌ای جالب توجه دارد. این خودرو یک نمونه اصیل از 250 GT SWB برلینتا اسپشیاله است که حاصل طراحی مشترک نوچیو برتونه و جورجتو جوگیارو ۲۳ ساله است. این خودرو در کارخانه نانچیو با اسم کاروزریا برتونه و به‌عنوان خودروی شخصی او ساخته شده است.

در طراحی نمای جلویی این خودرو از دماغه کوسه‌ای شکل فراری 156F1 (خودروی قهرمان گرند پری) الهام گرفته شده است که به نوعی امضای جوگیارو در طراحی‌اش است. علاوه بر این، المان‌های طراحی خودروهای مسابقه‌ای 330 TRI LM و 246 SP نیز در این خودرو به چشم می‌خورد. طراحی بدنه برلینتا اسپشیاله نمونه‌ای کامل از هنر طراحی خودرو است. این خودرو در سال ۱۹۶۲ میلادی و در جریان نمایشگاه خودرو ژنو رونمایی شد و پس از آن در نمایشگاه سالانه کاروزری که در موزه بیسکارتی تورین برگزار شده بود، به نمایش درآمد. در این نمایشگاه این خودرو در کنار خودروهایی نظیر پینین فارینا سوپر فست III، مازراتی 3500 GT تورینگ و یک Dual-Ghia L6.4. اتوایتالیانا به نمایش درآمده بود.

در نمایشگاه خودرو تورین سال ۱۹۶۲، یک نسخه تغییریافته از این خودرو با نام 3269 GT در مرکز غرفه برتونه به نمایش در آمد. با وجود تمجیدهای فراوان از برلینتا اسپشیاله نوچیو، انزو فراری هیچ‌گاه به‌طور رسمی از این خودرو که به زیبایی تمام یادآور 250 GT SWB او بود، تعریف نکرد. برتونه هرگز با مارانلو و فراری همکاری نداشته است و تقریبا طراحی و ساخت تمامی خودروهای فراری توسط رقیب تورینی برتونه، پینین فارینا، صورت گرفته است. این خودروی ویژه برای اولین بار در تاریخ ساختش به‌صورت عمومی به حراج گذاشته شد.

250 GT SWB

۱۴.فراری 250 GT SWB کالیفرنیا اسپایدر مدل ۱۹۶۱

قیمت فروش: ۱۶ میلیون و ۸۳۰ هزار دلار

توضیح: با ارزش‌ترین خودروی حاضر در یک فیلم سینمایی که تاکنون در حراجی به‌فروش رسیده است.

زمان فروش: ماه اوت سال ۲۰۱۵ میلادی

مکان: مانتری، کالیفرنیا، ایالات متحده آمریکا، حراجی گودینگ اند کامپنی

قبل از فروش این خودرو در حراجی، مالک آن لرد ایرواین لیدلا بوده است. این خودرو در شرایط بسیار خوبی نگهداری شده و بسیار دست‌نخورده باقی مانده است. در توضیحات رسمی این خودرو در حراجی گودینگ اند کامپنی آمده است:

این خودرو تاکنون تحت بازسازی کلی قرار نگرفته است و همچنین در مسابقات خودروهای کلاسیک زیادی نیز شرکت نکرده است. این خودرو می‌تواند با کسب مقام‌های نخست در رویدادهای منحصربه‌فرد بین‌المللی، سبب افتخار مالک جدید خود شود.

اگرچه نام لرد ایرواین لیدلا به اندازه کافی بر شهرت این خودرو می‌افزاید، اما تصور می‌شود که زمانی صاحب این خودرو گانتر سَکس (Gunther Sachs) بوده است. گانتر ارتباطی فامیلی با خانواده اُپل و سَکس دارد و احتمال می‌رود در مراسم عروسی گانتر با همسر دومش، بریجیت باردوت، از این خودرو به عنوان خودروی عروس استفاده شده است.

250 GT SWB

۱۳.فراری 250 GT SWB کالیفرنیا اسپایدر مدل ۱۹۶۱

قیمت فروش: ۱۷ میلیون و ۱۶۰ هزار دلار

توضیح: با ارزش‌ترین خودروی حاضر در یک فیلم سینمایی که تاکنون در حراجی به‌فروش رسیده است.

زمان فروش: ماه مارس سال ۲۰۱۶ میلادی

مکان: جزیره آملیا، فلوریدا، ایالات متحده آمریکا، حراجی گودینگ اند کامپنی

یکی از ۳۷ SWB کالیفرنیا اسپایدر با چراغ‌های پوشیده است که از ابتدا تاکنون تنها در اختیار سه نفر بوده است و در گذشته هرگز در یک حراجی قرار نداشته است. اولین صاحب این خودرو طراح صنعتی مشهور، جیانفرانکو فراتینی بوده است. این خودرو در فیلم دیروز، امروز، فردا (برنده جایزه آکادمی) با حضور ستارگانی چون سوفیا لورن و مارسلو ماسترویانی حضور داشته است.

Ferrari 250 LM

۱۲.فراری 250 LM مدل ۱۹۶۴

قیمت فروش: ۱۷ میلیون و ۶۰۰ هزار دلار

زمان فروش: ماه آگوست سال ۲۰۱۶ میلادی

مکان: مانتری، کالیفرنیا، ایالات متحده آمریکا، حراجی آر ام ساتبیز

همان‌طور که از نام این خودرو پیداست، 250 LM برای رقابت در مسابقات ۲۴ ساعته لمانز تولید شده است. تنها ۳۴ نمونه از این خودرو توسط کمپانی فراری به تولید رسید و یکی از آن‌ها توانست برنده مسابقات لمانز نیز بشود و نام خود را به‌عنوان آخرین فراری برنده مسابقات لمانز در تاریخ ثبت کند. فراری‌های LM به‌ندرت در حراجی‌ها به‌چشم می‌خورند، اما آن‌هایی که در حراجی‌ها حاضر شده‌اند در لیست ده خودروی گران‌قیمت بیست سال گذشته قرار گرفته‌اند. این خودروی خاص تاکنون تصادف شدیدی نداشته است و تمامی بخش‌های مکانیکی آن به‌صورت فابریک باقی مانده است. این خودرو قبلا جزو کلکسیون ماتسودا بوده است و در نمایشگاه ارلز کورت سال‌های ۱۹۶۴ و ۱۹۶۶ به‌نمایش درآمده است. این خودرو هم‌اکنون گران‌ترین فراری LM تاریخ است.

Ferrari-250-GT-LWB-California-Spider

۱۱.فراری 250 GT LWB کالیفرنیا اسپایدر کامپتیزیونه مدل ۱۹۵۹

قیمت فروش: ۱۸ میلیون و ۱۵۰ هزار دلار

زمان فروش: ماه اوت سال ۲۰۱۶ میلادی

مکان: مانتری، کالیفرنیا، ایالات متحده آمریکا، حراجی گودینگ اند کامپنی

این خودرو یکی از ۹ LWB کالیفرنیا اسپایدر با بدنه آلومینیومی است که به چراغ‌های پوشیده، ترمزهای دیسکی و خصوصیات کامل مسابقه‌ای مجهز است. این خودرو در مسابقات ۱۲ ساعته سبرینگ در مجموع مقام پنجم را کسب کرده است و جایزه پلاتینیوم را برنده شده است. همچنین، در مسابقه کاوالینو کلاسیک سال ۲۰۱۱ میلادی برنده کاپ کامپتیزیونه شده است.



لینک منبع

مطلب گران ترین خودروهای تاریخ – قسمت اول در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :گران ترین خودروهای تاریخ – قسمت اول
http://mofidestan.ir/%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%ae-%d9%82%d8%b3%d9%85%d8%aa-%d8%a7%d9%88%d9%84/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


ماهنامه مطب – شقایق خنجری: پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که برای سلامتی دستگاه گوارش از اهمیت زیادی برخوردارند و برخی آن را با پربیوتیک ها اشتباه می گیرند. پربیوتیک ها در حقیقت فیبرهای غیرقابل جذب هستند که در طول دستگاه گوارشی جریان می یابند و آنزیم های گوارشی و یا اسیدهای معده قادر به شکست این ترکیبات فیبرمانند نیستند.

وقتی پربیوتیک وارد روده می شود، سوخت مورد نیاز باکتری های پروبیوتیک خواهدبود. پروبیوتیک ها و پربیوتیک ها هر دو در تخمیر غذایی که باعث حفظ سلامتی دستگاه گوارشی می شود، نقش بسیار مهمی دارند.

تنوع باکتری های گوارشی

بیشتر از 1000 نوع مختلف باکتری های گوارشی در سیستم گوارشی وجود دارد، البته هر یک با نقش مهم و متفاوت. بالای 40 تریلیون سلول های باکتری در بدن انسان وجود دارد در حالی که تنها 30 تریلیون سلول های انسانی وجود دارد. باکتری های گوارشی یک تا دو و نیم کیلوگرم وزن دارند (تقریبا هم وزن مغز انسان). محققان پروبیوتیک ها را همانند یک ارگان تلقی می کنند چرا که نقش بزرگی در بدن ایفا می کنند.

چرا باید «باکتری» مصرف کنیم؟!

سلامت دستگاه گوارش

براساس گفته های بالا، پربیوتیک ها، در حقیقت غذای پروبیوتیک ها هستند و با تغذیه باکتری های پروبیوتیک از پربیوتیک ها سلامتی دستگاه گوارش تضمین می شود. محققان بر این باورند که مصرف بیش از حد غذاهای حاوی پربیوتیک، باعث افزایش شکل گیری باکتری های پروبیوتیک می شود.

وقتی فلور باکتری های گوارشی، طبیعی باشد، باکتری ها قادر خواهندبود بهتر از فیبرهای غیرقابل جذب تغذیه کنند و اسیدهای چرب کوتاه زنجیره تولید کنند، در نتیجه عملکرد دستگاه گوارش بهبود می یابد.

اسیدهای چرب کوتاه زنجیره، همچنین مسئول تنظیم کردن سطوح الکترولیت ها نظیر سدیم، منیزیم، کلسیم و آب هستند. این عناصر برای روند هضم عملکرد طبیعی و سالم روده ها و جلوگیری از اسهال ضروری هستند.

براساس گزارش های منتشرشده در مجله The Joutnal of Nutrition، پروبیوتیک و پربیوتیک ها در بهبود بیماری های التهاب روده، از بین بردن ویروس کاندیدا، سندرم روده نشت کننده، کرون، کولیت اولسراتیو و سندرم روده تحریک پذیر موثر باشند.

کاهش التهاب

التهاب و بیماری های قلبی، ریشه بسیاری از بیماری های حاد است که باعث مرگ بسیاری از آمریکایی ها می شود. رژیم پرفیبر و سرشار از پربیوتیک ها می تواند ریسک بیماری های قلبی و التهاب را کاهش دهد. پربیوتیک و پروبیوتیک ها متابولیسم بدن را که ارتباط مستقیم با دیابت نوع 2 و چاقی دارد بهبود بخشیده، باعث متابولیزه کردن بهتر مواد مغذی حتی چربی می شود و عملکرد هورمون ها و سیستم ایمنی را تنظیم می کند.

مقاومت در برابر سرطان

وقتی فلور روده طبیعی باشد، ایمنی بهتر است. رژیمی سرشار از پروبیوتیک و پربیوتیک، باعث هضم بهتر ریزمغذی ها شده، PH معده را کاهش می دهد، که با کاهش PH، رشد پاتوژن ها نیز متوقف می شود. تقویت سیستم ایمنی نشان دهنده این است که آنزیم های کمک کننده به سرطان و متابولیت های باکتری در معده کاهش می یابد، که این امر در رابطه با سرطان روده بزرگ که در اثر تجمع متابولیت های سمی ایجاد می شود، نیز صدق می کند.

چرا باید «باکتری» مصرف کنیم؟!

مطالعات نشان می دهد یک کاهش چشمگیر در اثر مصرف غذاهای پربیوتیکی در تومورها و سلول های سرطانی دیده شده است.

براساس ژورنال the British Journal Nutrition، پربیوتیک ها، باعث بهبود تناوب و تداوم مدفوع، کاهش خطر عفونت های گوارشی، سلامت عمومی و کاهش علایم آلرژی نیز می شود. ترکیب پروبیوتیک و پربیوتیک، تاثیر دو برابری در دفع مسمومیت و عفونت ها دارد.
تحقیقات نشان داده اند این ترکیب یک سد دفاعی فوق العاده در برابر عفونت های مجاری ادراری، عفونت سیستم تناسلی، سرماخوردگی، بیماری های مرتبط با مغز و بیماری های سوجذب است.

خطر بیماری های قلبی

رژیمی غنی از پربیوتیک، باعث کاهش عملکرد گلیکوزیله شدن که منجر به افزایش تولید رادیکال های آزاد می شود، گردیده که عامل اصلی التهاب و کاهش مقاومت در برابر انسولین (پیش زمینه بیماری های قلبی) است. همچنین پربیوتیک ها اثر کاهندگی کلسترول را داشته که باعث جلوگیری از بیماری ایسکمیک قلبی و آرتروز می شود. پربیوتیک ها سطوح سدیم و پتاسیم را که باعث کنترل فشارخون می شوند تنظیم می کنند.

تقویت اعصاب

ارتباط اعصاب با سلامتی معده بر کسی پوشیده نیست. هر دو عامل اعصاب و هورمون ها به سلامتی معده بستگی دارد چرا که معده نقش اساسی در جذب و متابولیسم ریزمغذی ها از غذا را دارد. این موادمغذی برای بهبود عملکرد انتقال دهنده های عصبی نظیر هورمون های سروتونین که خلق و خو را بهتر می کند و استرس را کاهش می دهد بسیار ضروری هستند.

تحقیقات نشان داده که پربیوتیک ها روی مغز اثر می گذارند چرا که باعث کاهش کورتیزول (هوزمون استرس) می شوند. در یک مطالعه انجام شده، تاثیر دو نوع پربیوتیک در آزادسازی هورمون کورتیزول و اثر آن بر احساسات عاطفی بزرگسالان بررسی شد، بر این اساس بعد از سه هفته مصرف پربیوتیک، افراد دارای عملکرد احساسی و روانی بهتری بودند.

کاهش وزن

یکی از مهم ترین چالش ها در بحث لاغری، سیرماندن در دوران رژیم است. غذاهای غنی از پربیوتیک و فیبر، باعث حفظ انرژی و در نتیجه سیر ماندن می شود.

تحقیق انجام شده در مجله the British Journal Nutrition نشان داد که پربیوتیک ها، به احساس سیر شدن کمک کرده و از چاقی جلوگیری می کنند. مطالعات انجام شده بر روی حیوانات نشان داد که پربیوتیک ها هورمونی به نام گرلین را کمتر تولید می کنند، این هورمون به عبارتی هورمون گرسنگی است که به مغز فرمان می دهد که وقت غذا رسیده است.

چرا باید «باکتری» مصرف کنیم؟!

محافظت از استخوان ها

تک تحقیق منتشر شده در مجله the British Journal Nutrition بیانگر این بود که پربیوتیک ها به بدن در جذب عناصر معدنی منیزیم، کلسیم و آهن کمک می کنند که این عناصر به سلامتی و جلوگیری از پوکی استخوان ها کمک می کنند.

بهترین منابع پربیوتیک ها

• سیر خام
• پیاز خام و پخته
• سیب زمینی مکزیکی خام (Jicama)
• مارچوبه (آسپاراگوس خام)
• ریشه گیاه Dandelion
• موز خام
• صمغ Acacia
• گیاه Chicory (از خانواده Dandelion با خاصیت درمانی فراوان)
• عسل خام

روش های دریافت پربیوتیک بیشتر

به غذای خود پیاز و سیر بیشتری بیفزایید: پیاز به صورت خام و پخته حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است. پیاز را به سوپ، سالاد و یا غذاهای کبابی بیفزایید. سیر خام نیز با خواص ضدقارچی، ضدویروسی، ضدباکتری و ضدالتهاب نیز غنی از پربیوتیک است.

اسموتی موز: موزهای نرسیده بدون لکه و کمی به رنگ سبز به عنوان غنی ترین منابع پربیوتیک هستند.

مارچوبه تخمیرشده: گرچه مارچوبه خام مورد علاقه بسیاری از افراد نیست ولی مارچوبه تخمیر شده بسیار خوش طعم و مقوی است، می توانید مارچوبه را همراه سایر سبزیجات به سالاد خود اضافه کنید.

آرتیشو: بهترین روش استفاده این محصول به صورت خام، خردشده و افزوده شده به سالاد، اسموتی و سس است.

مکمل: مکمل های متعددی در بازار وجود دارند که مقدار مناسب پربیوتیک را برای بدن فراهم کرده و قابل استفاده هستند.

رژیم غذایی سالم و متعادل: کلید داشتن سیستم گوارشی سالم، داشتن رژیم متنوع شامل غذاهای خام و تخمیر شده است و گوارش شما در تلاش خواهدبود که شما را محافظت کند.



لینک منبع

مطلب چرا باید «باکتری» مصرف کنیم؟! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چرا باید «باکتری» مصرف کنیم؟!
http://mofidestan.ir/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%a7%da%a9%d8%aa%d8%b1%db%8c-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 2 شهریور 1396


به گزارش “رودال ارگانیک”، بر اساس گزارش موسسه ملی سلامت آمریکا، مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن برای بزرگسالان 8 تا 27 میلی گرم است و بانوان مسن، بانوان باردار یا مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند به آهن بیشتری نیاز دارند.

در شرایطی که گوشت در بالای فهرست منابع توصیه شده برای تامین آهن قرار دارد، گزینه های غیر گوشتی بسیاری نیز وجود دارند که می توانند نیاز انسان به آهن را پوشش داده و در برخی موارد حتی میزان آهن بیشتری نسبت به گوشت در اختیار بدن قرار دهند. بر همین اساس، نیازی نیست رژیم گیاهخواری خود را متوقف کرده و در پی غذاهای گوشتی برای تامین آهن مورد نیاز روزانه خود باشید. در ادامه با برخی منابع گیاهی که به راحتی می توانند آهن دریافتی شما را افزایش دهند بیشتر آشنا می شویم.

اسفناج

سبزیجات برگدار تیره، به ویژه اسفناج، نیروگاهی برای آهن هستند. سه فنجان اسفناج حاوی حدود 18 میلی گرم آهن است که بیشتر از یک استیک هشت اونسی (227 گرم) محسوب می شود. در نتیجه، تنها با مصرف سالاد اسفناج می توانید نیاز روزانه خود به آهن را تامین کنید.

بروکلی

نه تنها بروکلی سرشار از آهن و مواد مغذی دیگر مانند ویتامین K و منیزیم است، بلکه منبع خوبی برای ویتامین C نیز محسوب می شود که به جذب آهن در بدن کمک می کند.

عدس

تنها یک فنجان عدس بیشتر از یک استیک هشت اونسی آهن دارد. عدس منبع خوبی برای فیبر غذایی، پتاسیم، و پروتئین نیز محسوب می شود. شما می توانید عدس را به سالاد یا سوپ اضافه کنید.

کلم کیل

سه فنجان کلم کیل حاوی 3.6 میلی گرم آهن است. کلم کیل را به روش های مختلف، از جمله در قالب سالاد، می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

بوک چوی

این کلم چینی چه به صورت بخارپز یا سرخ کرده مواد مغذی مانند ویتامین A و آهن را در اختیار بدن انسان قرار می دهد. یک فنجان بوک چوی حاوی 1.8 میلی گرم آهن است.

سیب زمینی پخته

یک سیب زمینی بزرگ پخته شده تقریبا سه برابر آهن بیشتر نسبت به یک وعده سه اونسی (85 گرم) مرغ داد. به همراه ماست یونانی (یک جایگزین با پروتئین بالا برای سس) به عنوان چاشنی، بروکلی بخارپز و مقداری پنیر آب شده می توانید یک وعده غذایی خوشمزه و سرشار از آهن را شکل دهید.

دانه های کنجد

تنها یک قاشق غذاخوری دانه های کنجد حاوی 1.3 میلی گرم آهن است. افزودن دانه های کنجد به رژیم غذایی نیز بسیار آسان است و به همراه سالادها، چاشنی ها، سس ها و غیره قابل استفاده است.

بادام هندی

انواع مختلف مغزهای خوراکی منابع خوبی برای گیاهخواران به منظور تامین پروتئین هستند، اما بادام هندی از محتوای آهن قابل توجهی نیز سود می برد. یک و یک چهارم فنجان بادام هندی حدود دو میلی گرم آهن دارد.

سویا

یک فنجان سویای پخته حاوی هشت تا نه میلی گرم آهن است. سویا منبع خوبی برای پروتئین نیز محسوب می شود. تنها توجه داشته باشید که محصولات سویای ارگانیک را خریداری کنید زیرا نمونه های سنتی ممکن است از نظر ژنتیکی اصلاح شده باشند.

نخود

یک فنجان نخود حاوی 4.7 میلی گرم آهن است که بیش از نیمی از میزان مصرف توصیه شده روزانه برای بزرگسالان است.

شکلات تلخ

فواید شکلات تلخ به نظر بی پایان می رسد. افزون بر بهبود سلامت پوست و دندان ها و کاهش اضطراب، شکلات تلخ روشی خوشمزه برای افزایش دریافت آهن از رژیم غذایی است. یک اونس (28 گرم) شکلات تلخ حاوی دو تا سه میلی گرم آهن است.

برگ چغندر سوئیسی

تنها یک فنجان برگ چغندر سوئیسی دارای چهار میلی گرم آهن است که بیشتر از محتوای آهن یک همبرگر شش اونسی (170 گرمی) محسوب می شود. برگ چغندر سوئیسی حاوی مواد مغذی ارزشمند دیگری از جمله اسیدهای چرب امگا-3، ویتامین های A، C و K و فولات است.

توفو

نصف یک فنجان توفو دارای سه میلی گرم آهن است. دستورالعمل های مختلفی برای استفاده از توفو وجود دارند و از این رو، افزودن آن به رژیم غذایی آسان است.

لوبیا قرمز

هر فنجان لوبیا قرمز دارای سه تا چهار میلی گرم آهن است. برای کسب بهترین عطر و طعم و بافت، لوبیا قرمز پخته را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.



لینک منبع

مطلب گیاهانی سرشار از آهن در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :گیاهانی سرشار از آهن
http://mofidestan.ir/2017/08/24/%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%b3%d8%b1%d8%b4%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%87%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

در این بخش پاورپوینت جامع و آموزشی روش تحقیق  که توسط  دکتر شیرازی نگاشته شده در ۱۷۶ اسلاید برای دانلود قرار داده شده است.در ذیل فهرست مطالب و همچنین پیشنمایشی از آن آورده شده است.     فهرست مطالب: پارادایم(Paradigm) طبقه بندی پارادایم اثبات گرایی پارادایم تفسیری رویکرد قیاس رویکرد استقراء رویکرد تلفیقی تحقیق مدیریتی تعریف تحقیق مدیریتی گونه‌های تحقیق مدیریتی: کاربردی و بنیادی انواع تحقیق اخلاق و تحقیق مدیریتی ویژگی‌های تحقیق علمی روش فرضی- قیاسی (Hypothetico-deductive method) گام‌های هفت‌گانۀ روش فرضی- قیاسی قلمرو گستردۀ مسئله بررسی پیشینه موضوع(Literature Review ) اجرای بررسی پیشینه ویژگی‌‌های بیان درست مسئله ضرورت چهارچوب نظری(Theoretical Framework) اجزای چهارچوب نظری متغیرها (Variable) انواع متغیرها متغیر وابسته (یا متغیر ملاک) متغیر مستقل (یا متغیر پیش‌بین) متغیر تعدل کننده متغیر مداخله‌گر انواع مقیاس‌ها کاربرد مقیاس اسمی کاربرد مقیاس ترتیبی کاربرد مقیاس نسبتی متغیرها را چگونه اندازه می‌گیرند عملیاتی کردن …

نوشته دانلود پاورپوینت روش تحقیق اولین بار در فایل مفید. پدیدار شد.


لینک منبع و پست :دانلود پاورپوینت روش تحقیق
http://filemofid.ir/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%d9%be%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%be%d9%88%db%8c%d9%86%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%aa%d8%ad%d9%82%db%8c%d9%82/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

چیدمان سفره ی شب یلدا

کم کم به اواخر فصل دوست داشتنی پاییز نزدیک می شویم و پاییز کوله بار زرد عاشقی اش را جمع کرده و جای خود را به بقچه ی زیبا و دوست داشتنی ننه سرما می دهد، پاییز امسال هم هرچه که بود گذشت و کم کم برگ های زرد جای شان را به برف های سفید می دهند، پاییز سراسر مهر برای رفتنش هم برنامه ای دارد! جشن خداحافظی پاییز، یلدا را پیش رو داریم، یلدا یادآور می شوند که زندگی کوتاه است و حتی یک دقیقه بیشتر با هم بودن را باید جشن گرفت. به همین مناسبت کم کم می خواهیم برای شب دوست داشتنی یلدا منزلمان را آماده کنیم، با ما همراه باشید تا شما را با چیدمان سفره ی شب یلدا با ظروف سفالی با ما همراه باشید.

چیدمان سفره یلدا با ظروف منقوش

بی شک بخش عمده ای از زیبایی سفره شب یلدا ظروف آن است، وقتی صحبت از یک پاسداشت یک آیین کهن ایرانی به میان می آید پس انتخاب تمام المان های آن نیز باید بر اساس سنت و مطابق با فرهنگ ما باشد. انتخاب ظروفی با طرح و نقش های ایرانی به خوبی می تواند جلوه ی سفره ی یلدا شما را چندین برابر کند. ظروف منقوش با طرح های ساده و اصیل و ترکیب رنگ ملایم سفید و آبی خود جلوه ی المان های سفره ی یلدای شما را چندین برابر می کند و می تواند یلدای امسال شما را خاطر انگیز تر از قبل کند.

سفره شب یلدا عکس,چیدمان سفره یلدا با ظروف سفالی

چیدمان سفره یلدا با ظروف طرح انار

اکثر ما یلدا را به آجیل و انار و هندوانه معروف اش می شناسیم. ظروف طرح انار یکی از خلاقانه ترین ظروف برای چیدمان سفره ی یلدا می باشد و بار نگ جذاب خود در عین حفظ اصالت ظاهر خیره کننده و مدرنی به سفره ی ترمه ی یلدا شما می بخشد همان طور که در تصویر می بینید با اضافه کردن دکوری های کوچک و خاص مثل استفاده از کبوترهای سفالی فیروزه ای به سادگی می توانید ترکیب رنگی جذاب تری را برای چیدمان سفره ی شب یلدا خود در نظر بگیرید و ظاهر آن را چشم گیر تر کنید.

سفره شب یلدا،سفره شب چله

چیدمان سفره یلدا با ظروف پایه دار

ظروف پایه دار شیشه ای یکی دیگر از ظروف مناسب برای چیدمان سفره یلدا ی شما می باشد. این ظروف به دلیل پایه دار بودن فضای کم تری از سفره ی یلدا شما اشغال می کند و این امکان را به شما می دهد تا جزییات بیشتری را به فضای سفره ی یلدا ی خود اضافه کنید و ظاهر دلپذیرتری را به شب یلدای شما ببخشد.

نحوه تزیین سفره شب یلدا,چیدمان سنتی شب یلدا

چیدمان سفره شب چله با ظروف لعابی

ظروف لعابی سبز یکی دیگر از ظروف جذاب برای چیدمان سفره ی یلدا می باشد. این ظروف با بدنه ی درخشان و ترکیب رنگی جذابی که دارند به سادگی می تواند زیبایی و جلوه ی متماییزی به سفره ی یلدای شما ببخشند رنگ قرمز داخل ظروف هارمونی خاصی را با آجیل، میوه های پاییزی و سایر جزییات سفره ی یلدا شما ایجاد می کند.

چیدمان سفره یلدا با ظروف سنتی,چیدمان میز شب چله با ظروف سفالی

چیدمان سفره یلدا با ظروف ترکیبی

برای چیدمان سفره ی یلدای خود می توانید از ترکیب ظروف مختلف استفاده کنید و سفره ی خاص و منحصر به فرد خودتان را داشته باشید. در انتخاب ظروف دقت کنید که از لحاظ ترکیب رنگ با هم هارمونی و به طور کلی با هم هماهنگی مناسب داشته باشند، با کمک دکوری های تزیینی هم می توانید به سادگی این هماهنگی را در بین ظروف خود ایجاد کنید و ظاهر خاص تری به چیدمان سفره خوش آب و رنگ یلدای خود ببخشید.

چیدمان سفره یلدا با ظروف سفالی, چیدمان سفره یلدا

چیدمان سفره شب یلدا با رانرهای خوش نقش و نگار ایرانی

شایسته است علاوه بر ظروف، اشاره ای هم به رانرهای زیبای ایرانی کنیم که می توانند زیبایی چیدمان میز شما را دوچندان کنند. این رانرها با نقش و نگارهای ایرانی مانند طرح های کاشی کاری و هم چنین خطاطی های زیبا زمینه ای چشم گیر در پس چیدمان شما فراهم می کنند. فقط باید به تناسب رنگ آن ها با ظروفی که انتخاب می کنید توجه داشته باشید.

سفره شب چله,سفره شب یلدا عکس

چیدمان میز شب یلدا

چیدمان سفره یلدا با ظروف سنتی,سفره شب چله

چیدمان سفره ی شب یلدا

منبع : chidaneh.com

 

The post چیدمان سفره ی شب یلدا (+عکس) appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :چیدمان سفره ی شب یلدا (+عکس)
http://www.jazzaab.net/%da%86%db%8c%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d9%81%d8%b1%d9%87-%db%8c-%d8%b4%d8%a8-%db%8c%d9%84%d8%af%d8%a7-%d8%b9%da%a9%d8%b3.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

بامداد – پیاز حاوی آمینو اسیدی به نام سولفکسید است و زمانی که پیاز را خرد می کنید این آمینواسیدها آسیب می بینند. در نتیجه سولفکسیدها تبدیل به گازهای تحریک کننده چشم می شوند. گاز از داخل پیاز به چشم نفوذ می کند و چشم ها هم برای شستن و از بین بردن گاز تولید اشک می کند.

“خرد کردن پیاز زیر آب مانع از رسیدن عناصر سولفوریک به چشم ها و در نتیجه اشک آلود شدن چشم ها می شود”

چندین روش دیگر برای جلوگیری از اشک آلود شدن چشم ها هنگام پیاز خرد کردن معرفی می کنیم.

ابتدا پیازها را فریز کنید. سرما سرعت تبدیل سولفکسیدها به گازهای اشک آور را کاهش می دهد. قبل از خرد کردن پیاز ابتدا آن را به مدت ۱۵ دقیقه در یخچال قرار دهید سپس به آرام خرد کنید. شاید خرد کردن پیاز کمی سخت شود اما ارزشش را دارد.

پیاز را از ریشه خرد نکنید. ریشه پیاز را سالم نگه دارید تا اشک های کمتری هنگام خرد کردن آن بریزید.

یک تکه نان در دهان نگه دارید. شاید این کار کمی احمقانه به نظر برسد اما تحریک چشم ها را کمتر می کند. نان مقداری از گازها را قبل از این که وارد بینی و چشم ها شود به خود جذب می کند.

این روش هم در ظاهر احمقانه اما موثر است. هنگام خرد کردن پیاز یک عدد کبریت بین دندان های جلویی قرار دهید تا مانع از اشک آلود شدن چشم ها شود.

خرد کردن پیاز یعنی آسیب رساندن به سلول های پیاز. پس هر چه چاقو تیزتر باشد سلول های پیاز کمتر آسیب می بیند و گاز کمتری از دیواره های سلولی پیاز رها می شود. پس قبل از خرد کردن پیاز مطمئن شوید که چاقو به اندازه کافی تیز باشد.

منبع : بیتوته



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب چندین روش دیگر برای جلوگیری از اشک آلود شدن چشم ها هنگام پیاز خرد کردن در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :چندین روش دیگر برای جلوگیری از اشک آلود شدن چشم ها هنگام پیاز خرد کردن
http://mofidestan.ir/%da%86%d9%86%d8%af%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%af%db%8c%da%af%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d9%84%d9%88%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d8%b4%da%a9-%d8%a2%d9%84%d9%88%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

آموزش درست کردن خورش گردو خوشمزه

آموزش درست کردن خورش گردو خوشمزه

خورش گردو با طعم فوق العاده را در خانه درست کنید و از طعم فوق العاده و فوق العاده آن لذت ببرید. در کنار خانواده و در وعده ناهار می‌توانید این خورش بینظیر را سرو کنید.

زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه

زمان پخت: ۱:۳۰

مواد مورد نیاز برای ۴ نفر :

گوشت گوسفندی «خردشده» ۳۰۰ گرم
گردو «۴ پرشده» ۳۰۰ گرم
پیاز «نگینی‌ خردشده» ۱ عدد
رب انار ملس یک‌ دوم پیمانه
زرشک ۲ قاشق سوپخوری
فلفل ۱ قاشق چایخوری
زردچوبه ۱ قاشق چایخوری
نمک ۱ قاشق چایخوری
روغن مایع به میزان لازم

طرز تهیه خورش گردو :

داخل قابلمه ای مقداری روغن گرم کرده، پیاز را درون آن تفت دهید. سپس گوشت را به آن افزوده، با نمک، فلفل، زردچوبه و ۲ پیمانه آب با در بسته بگذارید تا بپزد.

گردو را با مقداری روغن تفت دهید.

رب انار و گردوی تفت داده شده را به مواد افزوده و بگذارید تا جا بیفتد. سپس از روی حرارت برداشته، داخل ظرفی سرو کرده و روی آن زرشک بریزید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب آموزش درست کردن خورش گردو خوشمزه در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش درست کردن خورش گردو خوشمزه
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%b4-%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88-%d8%ae%d9%88%d8%b4%d9%85%d8%b2%d9%87/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

[ad_1]

مفیدستان:

smart-kid

داشتن فرزندی باهوش و خلاق واقعاً لذت بخش است اما چه چیزهایی نشانه باهوش بودن کودک است و چگونه بفهمیم فرزندمان انسان باهوشی است؟

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ از زمانی که کودک به دنیا می‌آید، ممکن است متوجه شوید که او فوق العاده است. کودک شما در هر مرحله ای از زندگی خود کارهایی را انجام می‌دهد که نشان می‌دهد عقیده و نظر شما در مورد هوش و ذکاوتش درست بوده است. همانطور که می‌دانید جوک‌های زیادی در فیلم ها و تلویزیون در مورد والدینی ساخته شده است که بیش از حد بر روی آینده کودکانشان تمرکز دارند و از همان ابتدا تلاش می‌کنند کودکان خود را برای آینده و موفقیت آن آماده سازند. با اینحال اگر کودک شما نشانه‌هایی داشته باشد می‌توانید مطمئن شوید که در آینده فرد باهوشی خواهد شد. اگر چنین نشانه‌هایی را در کودک خود مشاهده کردید به فکر پرورش ذهن آن‌ها بیفتید و هر کاری می‌توانید در این مسیر انجام دهید. اگر فکر می‌کنید کودک شما در آینده یک مخترع، دانشمند یا مهندس موفقی خواهد شد بهتر است نشانه‌های اولیه باهوش بودن کودکان که در ادامه بیان خواهیم کرد را مورد بررسی قرار دهید.

  1. حافظه آن‌ها استثنایی است:

معمولا کودکانی که در آینده افراد باهوشی می‌شوند، حافظه قوی در دوران کودکی خود خواهند داشت. بر اساس مطالعات انجام شده، اگر کودک شما بتواند رویدادهای گذشته را به خاطر بیاورد یا بتواند به سرعت صورت‌ها و موقعیت‌ها را شناسایی نماید، فرد باهوشی خواهد بود. در حقیقت، داشتن یک حافظه خوب به عنوان مهارت مفید در نظر گرفته می‌شود.

  1. آن‌ها به خوبی نگاه می‌کنند و می‌بینند:

شاید فکر کنید کودک شما تمرکز کافی در مورد اتفاقاتی که در اطرافش رخ می‌دهد ندارد. یکی از متخصصان این حوزه بیان کرده است که کودکان باهوش‌تر در روزهای اولیه زندگی خود همه چیز را به دقت می بینند و به آن توجه می‌کنند. خوب حالا سوال اینجاست که چگونه می‌توان بین تمرکز و از روی تعجب و ترس نگاه کردن تمایز قائل شوید؟ به خاطر داشته باشید که کودکان با هوش چیزهای زیادی از محیط اطراف خود جذب می‌کنند و اغلب بزرگسالان در مورد چیزهایی که آن‌ها می‌دانند شگفت زده و متعجب می‌شوند. این کودکان اغلب چیزی بیشتر از سن خود می‌دانند.

مقاله مرتبط: ۱۰ علامت باهوشی کودک
  1. آن‌ها ارتباط آموزنده برقرار می‌کنند:

به عنوان یک فرد بزرگسال، اگر ببینید فردی سوار خودرو شده است اولین چیزی که به ذهنتان خطور می‌کند این است که آن‌ها در حال رفتن به یک مکان هستند. اگرچه درک چنین شرایطی برای بزرگسالان بسیار ساده است اما کودکان هنوز مهارت‌های کافی برای درک چنین مواردی را ندارند. بر اساس گفته متخصصان، توانایی برای ارتباط برقرار کردن یا پیش بینی فعالیت‌ها نشان دهنده هوش و ذکاوت است. به عنوان مثال کودک باهوش شما می‌تواند به خوبی حدس بزند که شما برای انجام چه کاری به آشپزخانه می روید.

  1. آن‌ها دوست دارند با افراد بزرگ‌تر از خودشان در ارتباط باشند؟

حتما برای شما نیز پیش آمده است که ببینید کودک کم سن و سال شما دوست دارد با افرادی ارتباط برقرار کند که از لحاظ سنی از خودش بزرگ‌تر هستند. معمولا کودکان باهوش دوست دارند با کودکان بزرگ تر یا بزرگسالان ارتباط داشته باشند.

  1. آن‌ها می توانند مکالمه و گفتگو را خیلی زود آغاز کنند:

بیشتر والدین دوست دارند فرزندشان هرچه سریع‌تر صحبت کند و با سایر افراد خانواده ارتباط برقرار نماید. باید به خاطر داشته باشید که داشتن مهارت های زبانی نقش مهمی در هوش کودک بازی می‌کند. بر اساس مطالعات انجام شده، استفاده سریع و اولیه از زبان یکی از مواردی است که نشان می‌دهد کودک باهوشی خواهید داشت. پس اگر کودک شما چنین نشانه ای داشت حتما به آن توجه کنید.

  1. آن‌ها به خوبی نمی‌خوابند:

اگر کودک شما خواب خوبی ندارد ممکن است برای کل خانواده دردسرساز باشد. اما باید بدانید که دیر خوابیدن در شب یکی از نشانه‌های مهمی است که باید مدنظر داشته باشید. معمولا کودکان باهوش خواب ضعیفی دارند زیرا مغز آن‌ها خیلی سریع تحریک می‌شود و همین امر خوابیدن را دشوار می‌سازد.

  1. شخصیت برجسته‌ای دارند:

همیشه متمایز بودن چیز بدی نیست. برخی از شخصیت‌های تاریخی با سایر افرادی که در اطرافشان بوده‌اند متمایز بوده‌اند. توسعه مهارت‌های اجتماعی می‌تواند نشانه ای از کودکان باهوش باشد.

  1. احساس قوی تری دارند:

در برخی از موارد کودکانی که هوش خوبی دارند احساس شدیدتر و قوی تری نسبت به دیگران دارند. این احساس ممکن است کمی برای افراد آزاردهنده باشد اما باید بدانید که حساس بودن به شرایط موجود می‌تواند نشانه خوبی از هوش کودکان باشد. این کودکان نسبت به افرادی که در اطرافشان حضور دارند حس همدلی و یکدلی دارند.

  1. آرام و قرار ندارند:

اگر کودک شما مدام در حال حرکت است و ارام و قرار ندارد ممکن است در اینده فرد باهوشی شود. متخصصان بر این باورند که نیاز به تحریک روحی و جسمی یکی از نشانه های هوش و ذکاوت است. بنابراین اگر کودک شما دوست دارد به طور مداوم موقعیت خود را تغییر دهد یا به سرعت خسته می شود ممکن است در اینده فرد باهوشی شود.

  1. آن‌ها عاشق سرگرمی هستند:

آیا کودک شما به یک موضوع خاص علاقه مند است یا دوست دارد در مورد یک موضوعی اطلاعات بیشتری کسب کند؟ اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است باید نشانه های دیگری را بررسی کنید.اگر کودک کم سن و سال شما استعداد خاصی همچون توانایی هنری یا شمردن اعداد را دارد ممکن است فرد باهوشی باشد. به همین خاطر مراقب استعدادهای کودک خود باشید و سعی کنید آن را پرورش دهید.

[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب چگونه بفهمیم نوزاد باهوشی داریم؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :چگونه بفهمیم نوزاد باهوشی داریم؟
http://mofidestan.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d9%81%d9%87%d9%85%db%8c%d9%85-%d9%86%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d9%87%d9%88%d8%b4%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c%d9%85%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

آیا خوردن هندوانه افراد را چاق می کند؟

آیا خوردن هندوانه افراد را چاق می کند؟

هندوانه خوراکی محبوب فصل تابستان و بهار هست، خواص بسیار زیادی برای این خوراکی شیرین و آب دار نام برده شده هست. هندوانه دارای طبع سرد و‌ تر هست که گوشت و پوست این میوه قابلیت مصرف خوراکی و اثر دارویی دارد.پختن هندوانه و گرفتن عصاره آن سبب تعادل اعمال کبد و اندام هایی که تحت نظر کبد وظایف خود را انجام میدهند مثل کلیه و دستگاه ادراری می شود.

اگر مزاج کبد به سمت سردی یا گرمی اکثر برود عارضه هایی مثل سنگ کلیه، دیابت و کاهش یا افزایش قوای جنسی در بدن ایجاد می شود، هندوانه نقش موثری در تعادل عملکرد اعضایی از بدن که توسط کبد نظارت می شوند، دارد.همه ی افراد میتوانند هندوانه را مصرف کنند. ولی اشخاصی مزاج سرد دارند مثل میانسال و کهنسالان باید پس از مصرف هندوانه مقداری عسل یا حلوا میل کنند.

هندوانه از ۹۲ درصد آب تشکیل شده هست. فاقد چربی و پروتئین هست و درصد گلوسید «قند» آن پایین هست. به همین علت یکی از آن میوه‌های کم کالری هست. می شود از این میوه حتی بعنوان دسر لذت‌بخش افرادی که رژیم لاغری گرفته‌اند بهره گیری کرد.

جوانان و افرادی که مزاج گرم و‌تر یا کبد گرم دارند باید یک ترکیب خوراکی را خورده و پس از آن هندوانه را میل کنند. در این صورت حرارت معده صرف ماده نخست می شود.کبد ساخت کننده حرارت بدن هست و هندوانه در کاهش حرارت کبد نقش دارد، در نتیجه هندوانه می تواند در تنظیم حرارت بدن و نظارت تشنگی و عطش موثر باشد.

اگر برای رشد هندوانه از کود شیمیایی بهره گیری شده باشد خاصیت نفاخ بودن آن اکثر می شود، همین طور افراد باید از مصرف هندوانه هایی که در داخل انها ریشه وجود دارد، خودداری کنند. هر چه هندوانه قرمزتر باشد، خواص آن افزایش پیدا میکند. مصرف این میوه باعث ایجاد رطوبت شیرین در بدن می شود و از آنجایی که اعضای بدن انسان شیرین دوست میباشند این رطوبت شیرین می تواند بر روی مزاج اعضای بدن انسان تاثیرگذار باشد.

در بازار هندوانه زرد «نباتی یا عسلی» و قرمز وجود دارد، اشخاص باید هندوانه را همراه با تخم آن مصرف کنند، زیرا تخم هندوانه سبب کاهش نفخ این میوه میشود.هندوانه رقیق کننده غلظت خون هست. این میوه به اعضایی از بدن مثل کبد کمک میکند که در ترشح صفرا یا پروتئین هایی که مورد نیاز بدن هست، تعادل را ایجاد کند.

اگر در عضوی مثل کلیه، سنگ به صورت‌های گوناگون شکل گرفته باشد، مصرف هندوانه سبب تسهیل دفع آن می شود. ۷۰ تا ۸۰ درصد از سنگ‌های کلیه به وسیله خود کلیه قابلیت دفع دارند.مصرف این میوه اضافه بر این که به تعادلِ حرارت معده کمک میکند در جابجایی غذا از معده به روده نیز نقش دارد و اشخاصی که ماندگاری غذا در معده آن ها اکثر هست باید هندوانه مصرف کنند.

مربای پوست هندوانه در درمان بعضی از سردرد‌ها در افرادی که مزاج گرم رو به سردی دارند و در اشخاص میانسال و کهنسال که مزاج سرد دارند، خوب هست.افرادی که گرم مزاج میباشند باید مربای پوست هندوانه را داخل سکنجبین حل کرده و میل کنند، مصرف پوست هندوانه نیز در مبتلایان به وسواس ذهنی ضروری هست، مربای پوست هندوانه نیز نقش ملین در افراد مبتلا به یبوست را دارد.

به گزارش پارس ناز اشخاصی که دچار ضعف هضم در معده میباشند باید پس از غذا مربای پوست هندوانه بهره گیری کنند و این مربا در تقویت هاضمه در معده و کل اعضای بدن تاثیرگذار هست.مصرف هندوانه برای همۀ سنین خوب هست و افرادی که مزاج سرد دارند به خصوص جوانان باید آب هندوانه را با ۲ قاشق غذاخوری سکنجبین در یک لیوان مخلوط کنند،

سپس این ترکیب را قرقره کرده و بنوشند. مصرف این نوشیدنی به مدت سه تا چهار هفته سبب دفع سودای حاصل از صفرا از سیستم اعصاب مرکزی میشود.نوشیدن آب هندوانه با سکنجبین، آب هندوانه و عسل برای میانسال و کهنسالان و آب هندوانه به تنهایی برای افرادی که مزاج گرم و خشک دارند، خوب هست. آب هندوانه به هضم غذا کمک می کند.

آیا خوردن هندوانه افراد را چاق می کند؟



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب آیا خوردن هندوانه افراد را چاق می کند؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آیا خوردن هندوانه افراد را چاق می کند؟
http://mofidestan.ir/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%87%d9%86%d8%af%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%da%86%d8%a7%d9%82-%d9%85%db%8c-%da%a9%d9%86%d8%af%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی لازانیا

آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی لازانیا

اگر علاقه خاصی به لازانیا دارید امروز برای شما یک توصیه ویژه داریم، لازانیای اسفناجی که بصورت لقمه ای آماده می‌شود. در این روشِ تهیه ی لازانیا، به گوشت یا قارچ نیازی نیست و فقط اسفناج و پنیر میخواهد. برای داشتن طعم بهتر، می‌توانید از پنیر ریکوتا بهره گیری کنید که در ترکیب با اسفناج بسیار بینظیر میشود. برای یادگیری روش تهیه این لقمه های لازانیا در ادامه با ما همراه باشید.

مواد لازم:

۱۲ تا ۱۵ عدد نودل لازانیا
۲ پیمانه پنیر ریکوتا
۱ پیمانه اسفناج
۱ پیمانه مغز کنگرفرنگی، خرد شده
۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون
۲ حبه سیر خرد شده
۲ پیمانه سس مارینارا
۱ پیمانه پنیر موزارلای رنده شده
۱ پیمانه پنیر پارمسان رنده شده
۱ قاشق چایخوری نمک
نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه
جعفری

طرز تهیه:

۱- فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد روشن کنید.

۲- یک قابلمه متوسط را تا نیمه از آب پر کنید. کمی نمک بیفزایید. پس از جوشیدن آب، نودل های لازانیا را درون آن ریخته و بگذارید تا نرم شوند.

۳- درون تابه، روی حرارت ملایم، اسفناج را با روغن زیتون و کمی نمک تفت دهید تا نرم شوند.

۴-در یک کاسه متوسط، پنیر ریکوتا، اسفناج پخته شده، کنگرفرنگی خرد شده، نصف پیمانه پنیر موزارلا، نصف پیمانه پنیر پارمسان، سیر، نمک و فلفل سیاه را با یکدیگر مخلوط کنید.

۵-یک قاشق از مخلوط را روی یک ورقه لازانیا بمالید و سپس آن را رول کنید. همین کار را با بقیه مواد تکرار کنید.

۶-کف قالب، سس مارینارا بریزد. سپس لقمه های لازانیا را درون آن بچینید.

۷- بقیه پنیر پارمسان و موزارلا را روی مواد بریزید.

۸-قالب را به مدت ۳۵ تا ۴۰ دقیقه در فر بگذارید تا پنیرها آب شده و سطح انها طلایی شود.

۹-لازانیا را با جعفری خرد شده تزئین و سرو کنید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

آموزش درست کردن ژله تزریقیتصویر پرشین ویآموزشدرستکردنژلهآموزش درست کردن ژله تزریقیتصویر مواد لازم ژله آلوئه‌ورا عکس هایی از قربانی کردن دختران در تایلند اس ام اس عاشقانه فوق العاده غمگین نهنگ عنبر در تهران رکورد فروش را شکست طالع بینی آشپزی غذاهای مللدر این مطلب طرز تهیه یک نوع غذای چینی ژاپنی را به شما آموزش داده ایم این غذا را درست درباره شب زفاف دانستنی های ازدواجقطع کردن پا به قیمت مانکن شدن عکس زنی که از ناخن های چندش آورش رضایت دارد عکس آموزش طرز تهیه ی کیمچی غذای کره ای پرشین ویطرزتهیهیکیمچیغذایکرهتهیه کیمچی یک غذای سنتی کره ای ها از سوی زنان سئولی طرز تهیه کیم چیغذای کره ای مجله تفریحی جی تی نیوز مجله تفریحی جی تی نیوز تفریحی سرگرمی اخبار روز ایران و جهان پزشکی سلامت سبک زندگی مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …بخش عظیمی از بودجه های میلیارد دلاری فوتبال در جهان از تبلیغات به دست می آید نگاهی به یک میز با چند آشپزروز عشق بر تمامی عشاق مبارک باد ایده های زیادی برای این روز زیبا داشتم اما متاسفانه آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی لازانیا لقمههایاسفناجی آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی لازانیا ،طرز آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی لازانیا آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی لازانیا پردیس سلامت تفریحی و سرگرمی آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی لقمه های اسفناجی لازانیا آموزش درست کردن لقمه های مجله خبری و تفریحی گپینو » آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی آموزشدرستکردنلقمه آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی آموزش درست کردن لقمه های آموزش درست کردن لازانیا آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی لازانیا آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی لازانیا اگر علاقه طرز تهیه لقمه های اسفناجی لازانیا طرز تهیه لقمه های اسفناجی لازانیا در درست کردن از لازانیا را به شما آموزش طرز تهیه لقمه های اسفناجی لازانیا آموزش تصویری مرحله به مرحله راحت پاک کردن لقمه های اسفناجی لازانیا لقمه های لازانیا طرز تهیه سالاد ماکارونی مدیترانه ای رژیمی پردیس سلامت تفریحی و سرگرمی آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی لازانیا طرز تهیه لقمه های اسفناجی لازانیا طرز تهیه لقمه های اسفناجی لازانیا سپس لقمه های لازانیا را آموزش درست کردن جاشمعی با بهداشت خانواده آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی لازانیا اگر آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی لازانیا عکس هایی از قربانی کردن دختران در تایلند آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی لازانیا آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی درست کردن

مطلب آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی لازانیا در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش درست کردن لقمه های اسفناجی لازانیا
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%84%d9%82%d9%85%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d9%81%d9%86%d8%a7%d8%ac%db%8c-%d9%84%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

آموزش طراحی گربه مرحله به مرحله برای کودک

آموزش طراحی گربه

با طراحی امروز در خدمت تان هستیم و می‌خواهیم طرحی مرحله به مرحله را به شما یاد بدهیم .

در این صفحه مرحله به مرحله کشیدن یک گربه را برای شما به نمایش می‌گذاریم با توجه در این شکل میتوانید به سادگی به فرزندان خود بیاموزید چگونه یک گربه را نقاشی کند

ابتدا سر گربه را می‌کشیم

آموزش طراحی گربه مرحله به مرحله برای کودک

حالا گوش ها و تنه گربه را مثل شکل زیر برای او بکشید.

آموزش طراحی گربه مرحله به مرحله برای کودک

حالا نوبت پاهاست مثل شکل زیر به سادگی پا ها را عرف کنید.

آموزش طراحی گربه مرحله به مرحله برای کودک

حال اجزای صورت را میکشیم چشم ها و دماغ و دهان همراه با سبیل های گربه همانگونه که در شکا می‌بینید کشیدن آن ها بسیار ساده هست.

آموزش طراحی گربه مرحله به مرحله برای کودک

حالا نوبت به دم گربه میرسد مثل شکل زیر نقاشی کنید.

آموزش طراحی گربه مرحله به مرحله برای کودک

مفید گربه شما تمام شده هست شما که نمیخواهید بدون رنگ آنرا رها کنید بسیار مفید گربه خودتان را رنگ کنید شاید رنگ گربه شما متفاوت باشد.

آموزش طراحی گربه مرحله به مرحله برای کودک

به گزارش تالاب فراموش نکنید به فرزند خود اجازه خلاقیت بدهید و از او بخواهید این گربه را به شکل ها گوناگون بکشد میتواند آنرا چاق یا لاغر نقاشی کند، دم گربه را درازتر یا کوتاه تر بکشد و…

منبع :yadbegir.com



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب آموزش طراحی گربه مرحله به مرحله برای کودک در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش طراحی گربه مرحله به مرحله برای کودک
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c-%da%af%d8%b1%d8%a8%d9%87-%d9%85%d8%b1%d8%ad%d9%84%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d9%85%d8%b1%d8%ad%d9%84%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

بوم مدل کسب و کار، به‌طور کلی مدل کسب و کار شما را به‌صورت بصری نمایان می‌کند و بخش‌های مختلف ایده و اجرا را پوشش می‌دهد.

بوم مدل کسب و کار یا BMCا(Business Model Canvas)، قالبی مدیریتی برای استارتاپ‌ها و دیگر کسب‌وکارها است که با کمک آن، مدل کسب و کار خود را به‌صورت خلاصه توضیح می‌دهند یا برای انجام تغییرات و پیشرفت آن برنامه‌ریزی می‌کنند. این بوم یک جدول است که بخش‌های مختلف یک محصول یا ایده شامل ارزش پیشنهادی، زیرساخت‌ها، مشتری‌ها و منابع درآمد را مشخص می‌‌کند. در ادامه این مقاله با زومیت همراه باشید تا بخش‌های مختلف و مراحل تکمیل این جدول را مرور کنیم.

بوم مدل کسب و کار برای اولین بار توسط الکساندر استروالدر معرفی شد. این جدول شامل بخش‌های مختلف یک ایده یا کسب و کار است. همان‌طور که در تصویر انتهای مطلب مشخص است، بخش‌های اصلی عبارتند از:

فعالیت‌های اصلی

اصلی‌ترین اقدامات برای رسیدن به اهداف شرکت و سازمان در این بخش نوشته می‌شوند. به‌عنوان مثال برای برند بیک می‌توان این بخش را با عبارتی مانند «طراحی سیستم توزیع قوی» پر کرد.

منابع اصلی

اصلی‌ترین منابع برای تولید ارزش پیشنهادی برای مشتری به این بخش تعلق دارند. این منابع به‌عنوان دارایی‌های اصلی شرکت ساخته می‌شوند و شما با استفاده از آن‌ها می‌توانید کسب و کار خود را پشتیبانی و مدیریت کنید. منابع اصلی می‌توانند شامل مواردی همچون نیروی انسانی، منابع مالی، منابع فیزیکی و منابع فکری باشند.

کار

شرکای کلیدی

برای راه‌اندازی، مدیریت و پیشرفت یک استارتاپ، قطعا نیاز به شبکه‌ای از شرکا خواهد بود. با تکیه بر این شبکه می‌توان ریسک کسب و کار را کاهش داد و از ارتباطات ایجادشده برای پیشرفت هرچه بهتر استفاده کرد. این شبکه حتی با ایجاد ارتباطات کاری با رقیبان نیز ساخته می‌شود.

ارزش پیشنهادی

به مجموعه‌ای از محصولات و خدمات که یک کسب و کار به مشتریان خود ارائه می‌دهد، ارزش پیشنهادی گفته می‌شود. ارزش پیشنهادی یک استارتاپ همان چیزی است که آن‌ را از رقیبان متمایز می‌کند. ارزش پیشنهادی می‌تواند به خاطر عوامل مختلف مانند جدید بودن، کارایی بیشتر، قابلیت شخصی‌سازی، طراحی و غیره ارائه شود. به‌طور کلی ارزش‌ها می‌توانند مانند قیمت و بازدهی، به‌صورت کمّی باشند یا مانند تجربه‌ی کاربری بهتر، به‌صورت کیفی به مشتریان ارائه شوند.

بخش مشتریان

برای طراحی هرچه بهتر یک مدل کسب و کار، استارتاپ باید نوع مشتریان و تقسیم‌بندی آن‌ها را بشناسد. انواع مختلف بخش‌بندی مشتریان وجود دارد که بسته به نیازها و رفتارهای افراد مطرح شده‌اند. برخی از این بخش‌بندی‌ها عبارتند از:

بازار کلی

این دسته‌بندی مخصوص شرکت‌هایی است که هیچ تقسیم‌بندی خاصی برای مشتریان ندارند و به‌نوعی برای تمام افراد محصول ارائه می‌کنند. یک مثال از این نوع بازار، خودرو است.

بازار خاص

این تقسیم‌بندی مخصوص کسب و کار و محصولی است که تنها برای قشر خاصی از مردم قابل استفاده است. به عنوان مثال ساعت‌های رولکس مخصوص قشر ثروتمند هستند و بازاری محدود و خاص دارند.

بازار با تقسیم‌بندی داخلی

شرکت‌هایی با این نوع بخش مشتریان، تقسیم‌بندی‌هایی داخلی در بخش مشتریان دارند و محصولات خود را برای هر بخش، با طراحی خاص‌تری تولید می‌کنند. به عنوان مثال، محصولات این شرکت‌ها برای مشتریان با سن، جنسیت و تحصیلات مختلف، متفاوت خواهد بود.

بازار متنوع

شرکت‌هایی با این نوع بازار، انواع مختلفی از مشتریان با دسته‌بندی‌های مختلف را پوشش می‌دهند.

کامیون هیدروژنی تویوتا

کانال توزیع

هر شرکت و استارتاپ می‌تواند ارزش پیشنهادی خود را از طریق کانال‌های مختلف به مشتریان برساند. کانال‌های مفید آن‌هایی هستند که این ارزش را از راه‌های سریع، پربازده و مقرون‌به‌صرفه عرضه کنند. هر شرکت می‌تواند ارزش پیشنهادی خود را از طریق کانال‌های خود، کانال‌های شرکا یا ترکیبی از آن‌ها ارائه دهد.

ارتباط با مشتریان

برای پیشرفت و ثبات در بازار، هر کسب‌وکاری باید روش ارتباط با مشتریان خود را مشخص کند. این ارتباط، بسته به نوع کسب و کار و محصول می‌تواند انواع مختلفی داشته باشد.

ساختار هزینه‌ها

این بخش شامل انواع هزینه‌هایی است که برای راه‌اندازی و پیشرفت یک محصول یا کسب و کار نیاز است. بسته به نوع کسب و کار، انواع هزینه‌های ثابت یا متغیر به سازمان تحمیل خواهد شد که مدیران و مؤسسان باید برای آن‌ها آماده باشند.

پول

جریان درآمدی

شاید مهم‌ترین بخش نوشتن و طراحی بوم مدل کسب و کار، این بخش باشد. خصوصا برای ایده‌های استارتاپی باید این بخش به‌روشنی مشخص شود تا بدانید ایده‌ی شما چگونه به درآمد خواهد رسید.

بوم مدل کسب و کار را می‌توانید روی یک کاغذ بزرگ چاپ و در محلی از شرکت نصب کنید تا در مواقع مختلف نسبت به اصلاح و پیشرفت آن اقدام کنید. به عنوان مثال پس از مدتی که از شروع استارتاپ شما می‌گذرد، ممکن است نوع مشتریان، کانال درآمدی و حتی هزینه‌های شما تغییر کند که باید بسته به شرایط، تغییرات را در بوم ایجاد کنید و برای آن‌ها آماده باشید.

ابزارهای آنلاین زیادی برای طراحی این بوم وجود دارند. البته پیشنهاد می‌شود از طرحی ساده به‌صورت کاغذی استفاده کنید و بخش‌های مختلف را با برچسب‌های یادداشت پر کنید. در انتهای این مطلب می‌توانید نسخه‌ی خام بوم مدل کسب و کار را دریافت کنید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و …بازی در سبک ماجرائی که توسط طراحی و در سال برای پرتال تخصصی دانلود، آموزش گرافیک و …باندل پک دوم آموزش و ابزار طراحی موشن گرافیک و انیمیشن های دو بعدی در افترافکت به زبان پایگاه علمی سرگرمی و تفریحی آموزش درآمد …کاشت درختان و بوته ها راه بسیار مناسبی برای کسب درآمد است همه افراد و نهادهای سومین دوره خلق کسب و کار و تجارت بی همتا حسین …ایده های بزرگ در کسب و کار و تجارت هم نیاز به بال دارند و هم نیاز به محلی برای فرودمسابقه بین المللی طراحی پل عابر پیاده و دوچرخه …ورشو به تازگی مسابقه ای را جهت آماده سازی یک طراحی مفهومی معماری از یک پل عابر پیاده و ثبت نام فراگیر پیام نور بر اساس اعلام سازمان سنجش ثبت نام ازمون کارشناسی ارشد از دی ماه آغاز شده و تا دی ماه مدل‌های کسب‌وکار در فضای برخط ویکی‌پدیا، ……مدلهای کسب وکار در فضای بر خط به انگلیسی تجارت و روشهای کسب وکار، یکی از مهمترین دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم و رایگان اهداف و ماموریت شعار شنیدن بهتر نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی طراحی مد ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادطراحیمدطراحی مد به انگلیسی هنر استفاده از طراحی، زیبایی شناسی حسّیک و یا زیبایی آموزش طراحی و پیاده سازی بوم مدل کسب و کار بوم مدل کسب و کار، به برای نمایش تمام مطالب مرتبط با عنوان «آموزش طراحی و پیاده سازی آموزش طراحی و پیاده سازی بوم مدل کسب و کار بوم مدل کسب و کار، به طور طراحی و پیاده سازی بوم مدل کسب و کار آموزش طراحی و پیاده سازی آموزش طراحی و پیاده سازی بوم مدل کسب و کار زومیت بوم مدل کسب و کار جدولی است که برای طراحی و ارزیابی آموزش طراحی و پیاده سازی بوم مدل کسب آموزش طراحی و پیاده سازی بوم مدل کسب و کار آریا دمادم بوم مدل کسب و کار یا ا آموزش طراحی و پیاده سازی بوم مدل کسب و کار آموزش طراحی و پیاده سازی بوم مدل کسب و کار طراحی و پیاده سازی بوم مدل کسب و آموزش طراحی و پیاده سازی بوم مدل کسب و کار، به آموزش طراحی و پیاده سازی بوم مدل کسب و کار ای ار اخبارفناوریآموزشطراحی بوم مدل کسب و کار یا ا آموزش طراحی و پیاده سازی بوم مدل کسب و آموزش طراحی و پیاده سازی بوم مدل کسب و کار – فناوری مجله بوم مدل کسب و کار، به طور کلی مدل کسب و کار شما فناوری آموزش طراحی و پیاده سازی بوم مدل آموزش طراحی و پیاده سازی بوم مدل کسب و کار بوم مدل کسب و بوم مدل کسب و کار، به طور کلی مدل کسب و کار شما را به آموزش طراحی و پیاده سازی بوم مدل آموزش طراحی و پیاده سازی بوم مدل کسب و کار بوم مدل کسب و کار، به‌طور کلی طراحی و پیاده سازی بوم استخدام کارشناس آموزش آموزش طراحی و پیاده سازی بوم مدل کسب و کار بوم مدل کسب بوم مدل کسب و کار یا ا ، قالبی مدیریتی برای استارتاپ‌ها و دیگر کسب‌وکارها

مطلب آموزش: طراحی و پیاده سازی بوم مدل کسب و کار در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش: طراحی و پیاده سازی بوم مدل کسب و کار
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c-%d9%88-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d9%88%d9%85-%d9%85%d8%af%d9%84-%da%a9%d8%b3%d8%a8-%d9%88-%da%a9/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

پاسخ مقام معظم رهبری درباره مهاجرت , پاسخ مقام معظم رهبری به سوالات شرعی خود درباره موضوع مهاجرت و پناهندگی سیاسی را در اینجا مشاهده کنید.

پاسخ مقام معظم رهبری درباره مهاجرت

پاسخ مقام معظم رهبری درباره مهاجرت , پاسخ مقام معظم رهبری به سوالات شرعی خود درباره موضوع مهاجرت و پناهندگی سیاسی را در اینجا مشاهده کنید.

به نقل از پایگاه اطلاع رسانی مقام معظم رهبری؛
س: پناهندگی سیاسی به کشورهای خارجی چه حکمی دارد؟
آیا جعل داستان غیرواقعی برای دستیابی به پناهندگی سیاسی، جایز است؟

ج: پناهندگی سیاسی به دولت غیر مسلمان تا زمانی که مفسده‏ای بر آن مترتّب نشود،
فی‏نفسه اشکال ندارد. ولی برای دستیابی به آن،
توسل به دروغ و جعل چیزی که واقعیت ندارد، جایز نیست.

س: آیا برای یک شخص مسلمان مهاجرت به کشورهای غیر اسلامی جایز است؟

ج: اگر خوف انحراف از دین وجود نداشته باشد این کار اشکال ندارد و واجب است
در آنجا بعد از رعایت احتیاط و مواظبت نسبت به دین ومذهببه مقداری که توانایی دارد مبادرت به دفاع از اسلام و مسلمین نماید.

پاسخ مقام معظم رهبری درباره مهاجرت

س: آیا مهاجرت به سرزمین اسلام بر زنانی که در سرزمین کفر اسلام آورده‏اند،
به دلیل اینکه بر اثر خُوف از خانواده و جامعه نمی‏توانند اسلام خود را آشکار کنند، واجب است؟

ج: در صورتی که مهاجرت به سرزمین اسلام برای آنان حَرَج داشته باشد واجب نیست،
ولی واجب است تا حد امکان نسبت به نماز و روزه و سایر واجبات مراقبت نمایند.

س: زندگی در کشوری که اسباب معصیت مانند برهنگی و گوش‌دادن به نوارهای مبتذل موسیقی و …
در آن فراهم است، چه حکمی دارد؟ کسی که در آنجا تازه به سن تکلیف رسیده چه حکمی دارد؟

ج: اقامت و زندگی آنها، فی‏نفسه اشکال ندارد، ولی باید از اموری که از نظر شرعی بر او حرام هستند
اجتناب کند و اگر نمی‏تواند باید به کشورهای اسلامی مسافرت نماید.

باشگاه خبرنگاران جوان

پاسخ مقام معظم رهبری درباره مهاجرت و پناهندگی سیاسی



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب پاسخ مقام معظم رهبری درباره مهاجرت و پناهندگی سیاسی در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :پاسخ مقام معظم رهبری درباره مهاجرت و پناهندگی سیاسی
http://mofidestan.ir/%d9%be%d8%a7%d8%b3%d8%ae-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%85-%d9%85%d8%b9%d8%b8%d9%85-%d8%b1%d9%87%d8%a8%d8%b1%db%8c-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%ac%d8%b1%d8%aa-%d9%88-%d9%be%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
 
 
بالای صفحه